1. Postanowienia ogólne
- Z sauny suchej korzystamy zgodnie z harmonogramem oraz Regulaminem Obiektu.
- W saunie może przebywać jednocześnie maksymalnie 6 osób.
- Dopuszczalna temperatura w saunie suchej (ze względów bezpieczeństwa) wynosi 85–90°C.
2. Przygotowanie do wejścia
- Przed wejściem do sauny należy umyć ciało pod prysznicem i wytrzeć się do sucha.
- Dozwolonym okryciem w saunie jest ręcznik kąpielowy.
- Należy używać ręcznika, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu ciała z powierzchnią drewnianą.
- Obuwie należy pozostawić przed drzwiami sauny.
3. Zakazy podczas korzystania z sauny
- Niedozwolone jest przebywanie w saunie w kolczykach, biżuterii, łańcuszkach, zegarkach, okularach i szkłach kontaktowych.
- W czasie przebywania w saunie nie wolno smarować ciała ani twarzy żadnymi kremami.
4. Czas korzystania
- Dwukrotne wejście do sauny na około 15 minut jest wystarczające dla organizmu.
- Dłuższe przebywanie w saunie jest niebezpieczne dla zdrowia.
- Po każdym wyjściu z sauny należy umyć się i ochłodzić pod natryskiem (dobierając odpowiednią temperaturę wody).
- W przerwie oraz po zakończeniu pobytu wskazany jest wypoczynek oraz uzupełnienie płynów.
5. Z sauny NIE mogą korzystać
- Osoby z przeciwwskazaniami lekarskimi, w szczególności:
- przeziębienie, grypa, gorączka,
- grzybica, choroby skóry, ostra faza trądziku różowatego,
- nadciśnienie, żylaki, wrzody,
- niewydolność nerek,
- choroby płuc, astma,
- choroby weneryczne,
- epilepsja, jaskra, daltonizm,
- choroby serca,
- schorzenia ostre i przewlekłe,
- choroby tarczycy,
- nowotwory, guzy,
- ogniska zakaźne (np. ból zęba).
- Kobiety w ciąży.
- Osoby pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
6. Z sauny mogą korzystać
- Osoby z chorobami gośćcowymi i stawów oraz po urazach stawów.
- Osoby powyżej 18 roku życia.
- Dzieci wyłącznie pod opieką osoby dorosłej.
7. Odpowiedzialność za zdrowie
- W razie wątpliwości dotyczących stanu zdrowia należy skonsultować się z lekarzem.
- Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby, których dolegliwości nie stanowią przeciwwskazań.
- Za skutki zdrowotne przebywania w saunie pracownicy oraz właściciele obiektu nie ponoszą odpowiedzialności.
